JEUNES – LES U17 AU MENTAL !

Ce dimanche 31 janvier 2021, séance spéciale « Mental » pour notre groupe U17 Régional.

Jérôme Segreto avait réuni ses joueurs pour une séance très instructive pour nos jeunes. Mercredi, chaque joueur avait reçu un questionnaire spécial qu’ils devaient ramener ce dimanche.

Nos jeunes ont donc répondu à ce test d’auto-évaluation sur les habiletés mentales, concernant notamment leur approche personnelle des entraînements et de la compétition, notamment dans la vie de groupe.

Pour ce premier dimanche, ce sont huit joueurs qui ont présenté leur réflexion et échangé avec l’ensemble du groupe. Une réflexion intéressante leur permettant de mettre le doigt sur des capacités à développer ou des blocages qui inhibent leur pratique.

Notre éducateur s’est donc transformé en préparateur mental durant cette séance, abordant notamment trois points essentiels :

• Les habiletés de base : la confiance en soi, la motivation, l’engagement et la fixation d’objectifs.

→ Elles sont le socle sur lesquelles reposent les deux autres types de facultés mentales.

• Les habiletés psychosomatiques : la gestion du stress, la relaxation, le contrôle de l’anxiété, la gestion des émotions, l’activation.

• Les habiletés cognitives : concentration, attention, contrôle des distractions, dialogue interne.

Evidemment, le football était également au programme de ce dimanche, avec une séance qui s’est poursuivie avec de multiples ateliers de finition, auxquels Jérôme Segreto a pris part avec plaisir, démontrant sa technique à ses joueurs, un peu moins sa vitesse…